Hypertensie
Hoge bloeddruk of hypertensie is een van de risicofactoren voor het krijgen van hart- en vaatziekten. Met leefstijl aanpassingen en medicatie is de bloeddruk te verlagen waarmee ook uw risico vermindert.
Om uw bloeddruk betrouwbaar te kunnen meten kunt u leenmeters gebruiken van het gezondheidscentrum of een 24 uurs meting laten doen.
De praktijkondersteuner doet het spreekuur CVRM (cardiovasculair risico) en kan u adviseren bij het optimaliseren van uw leefstijl.
Thuis meten van de bloeddruk
- Rustig zitten. Vóór de meting geen inspanning, roken of koffie.
- Na 5 min rust meten
- Daarna nog 2x meten met 15 seconden tussenpauze
- Alleen 2e en 3e meting telt: gemiddelde berekenen.
Voorbeeld:
1e meting: 159/76
2e meting: 143/79
3e meting: 137/82
Gemiddeld: 140/81
De gemiddelde waarde noteren en meenemen naar de praktijk.
1 week op verschillende tijden van de dag meten.
In geval van dag niet thuis: metingen overslaan.
Voor meer informatie: www.thuisarts.nl